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家有痛风的人群要注意:这2种食物是“禁忌”,请你别再触碰了

时间:2019-11-05 来源:嘉怡365腾讯体育_365棋牌体育_365体育被封了吗

高尿酸血症的俗称就是痛风,主要指的是人血液中的尿酸水平过高导致的一种慢性病症,还有的人把痛风这种病症称为是“第四高”,意思就是它也可以伴随我们一生的疾病。

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我们可以做的就是控制好病情,如果真的患上了这种病症,为了维持病情以及避免一系列痛风并发症的发作,如让人疼痛难忍的痛风石、痛风性关节炎等。

以下这几种食物,对于痛风人群来说可谓是“禁忌”,特别是对于急性痛风的人群,奉劝你别再触碰了,更不要去触碰它的底线。

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痛风人群,要远离的食物雷区1:白色汤

汤类美食一直是冬天人们的热爱,对于最近几年比较流行的乳白色汤,不仅颜色好看,味道也很诱人,总是能够让人多喝几口。也正是因为这样的汤,无论你是在饭前饮用还是在饭后饮用,都不建议你喝。

我们看到的颜色,并不是营养物质,而更多的是脂肪,只不过是换一种形式出现在大家的眼前罢了。这种汤再加上肉类,可谓是高嘌呤的存在。

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对于痛风人群来说,多喝无疑是对病情非常危险的。甚至是让痛风发作,让你身心痛苦。因此,对于各种肉汤,痛风人群都最好能不碰就不碰,再美味也要忍住,可以很大程度的避免痛风发作的危险。

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痛风人群,要远离的食物雷区2:酒精

除了白色汤,还有一种物质要特别重视起来的就是酒精,它不是单独的存在,是在各种酒的里面,无论是红酒还是白酒,酒精是它们当中最大的成分。

而恰恰是因为这种物质,在摄入机体之后,会转化成乳酸的成分。这种物质会阻碍尿酸的排泄,再加上食用尿酸高的食物,就容易积累更多的尿酸,加重病情。

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另外,酒精还被称为是痛风的“催化剂”,从这个称号我们就可以看出,酒精是痛风人群不能碰的一种物质,不管你的病情是轻重缓急,都不要碰酒,哪种酒对痛风人群来说都是没有一点好处的。

最后还要提醒大家,即便是没有痛风病情,酒也最好少碰。在中国营养学会建议正常的成年人,男性每天饮酒的酒精量要限制在25g,女性限制酒精的量要在20g。

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如果你不能控制在这个范围之内,就最好别喝酒了,对健康才是一种真正的保护。